便秘に効く漢方はどれがおすすめ?

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便秘に効く漢方薬はどれがおすすめ?

ほおっておくと体重が増え、むくみやニキビなどの二次トラブルが発生してしまう便秘。出したいのに出てくれない、辛いのに人に相談することが難しいと思います。

  • 便秘なんて恥ずかしくて病院には行けない!
  • 薬局で買うのも人目が気になる!
  • 適当に通販で買うと副作用が怖いし、第一効くのか効かないのかも分からない!!

漢方薬には便秘を改善させると同時に、むくみなどのトラブルにも効果があることは知られていますが、どんな漢方を選べばいいのか?便秘に悩む利用者からの口コミをまとめた「便秘におすすめの漢方」を徹底紹介!

【便秘×漢方】市販と通販の口コミランキングベスト7

生漢煎ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒EGタイトピュア
3900円(最安値)1380円(最安値)980円(最安値)
満了処方!累計販売数450万袋処方箋にも使われる安心漢方お試しならお手頃な980円♪
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累計45万包販売の実績
生漢煎
4.8
メーカーアインズ&トルぺ
お試し価格3900円
お試し期間30日間
内容量90包
特典なし
生漢煎

ダイオウ・カンゾウ・ボウショウといった18種類の生薬が配合された漢方、生漢煎。体の脂肪を分解し、燃焼、排出するサポートが期待できます。

最近ではテレビや雑誌などに取り上げられ注目を集めています。満了処方の漢方の中でもお試し価格がリーズナブルな点が人気の理由の一つです。

1回1包で続けやすいとの声も多く、便秘を解消したいなかなか続けられないという人に向いている商品です。

ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒
有名メーカーの安心感
ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒
4.5
メーカーツムラ
お試し価格1380円
お試し期間12日間
内容量24包
特典なし

入浴剤などでよく知られるメーカー、ツムラから販売されているツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒。有名メーカーなだけあって、病院でも処方されている商品です。そのため、商品の信頼度は高いと言えるでしょう。

ただ、1/2処方ということもあり比較的効果の表れ方は穏やかだと言えます。満了処方では効きすぎてしまう人や、まずは緩やかなものから試したい人におすすめです。

EGタイトピュア
うれしいお試し価格980円!
EGタイトピュア
4
メーカー漢方生薬研究所
お試し価格980円
お試し期間15日間
内容量225錠
特典EG1タイトピュアガイドブック、レコーディングシート、ギムネマサプリ

肥満症への効果が認められた18種類の生薬が配合されているEGタイトピュア。トウキ・センキュウ・ボウフウなどの成分が配合されています。

成分の含有量は2/3処方とちょうど中間くらいでお試し価格が980円とかなり安いので、初めての人にとって試しやすいのが特徴。

モニター満足度が97%と、その効果の高さがうかがえます。SNSを中心に広がっており、漢方を使うのが初めての人におすすめです。

4
新コッコアポA錠
新コッコアポA錠
3.5
メーカークラシエ
お試し価格 2650円
お試し期間 15日間
内容量180錠
特典なし

コッコアポシリーズはCMなどで有名なのでご存知の人も多いでしょう。その中で新コッコアポA錠は防風通聖散によって便秘や皮下脂肪への効果が期待できる漢方です。

薬局で販売されているので簡単に入手できるのがうれしい点です。しかし、一日の服用量が12錠(1日3回で4錠ずつ)と漢方の中でも多めになっています。

5
ナイシトールZ
ナイシトールZ
3
メーカー小林製薬
お試し価格1469円
お試し期間 7日間
内容量105錠
特典なし

小林製薬から発売されているナイシトールZ。CMでもおなじみですね。顆粒タイプだとどうしも苦みが感じやすくなりがちですが、ナイシトールZは錠剤タイプなので飲みやすいと評判です。

防風通聖散の中でも値段が高めなのでまずはお試しのパウチタイプから始めてみてもいいかも知れません。

6
和漢箋新ロート防風通聖散満量
和漢箋新ロート防風通聖散満量
2.8
メーカーロート製薬
お試し価格1111円
お試し期間5日間
内容量60錠
特典なし

ロート製薬から販売されている和漢箋新ロート防風通聖散満量。便秘に効果が期待できる18種類の生薬から抽出した防風通聖散エキスを5000mg配合した満了処方の漢方です。

1日の服用量は、1日3回食前又は食間に4錠ずつ、合計12錠となっています。便秘だけでなく、肥満にも効果があるのがうれしいですね。

7
漢生爽楽
漢生爽楽
2.5
メーカー漢方生薬研究所
お試し価格 3980円
お試し期間30日間
内容量60包
特典漢生爽楽読本

漢方生薬研究所から発売されている漢生爽楽。こちらは店頭では販売されておらず、通販限定の商品です。

防風通聖散の含有量は2/3処方となっています。中身が分包されていて、外出時の持ち運びが手軽にできるのがうれしいですね。外出先で服用することが多い人にぴったりです。

便秘に効く漢方で一番人気は錠剤タイプ!おすすめは?


便秘に効く漢方は多々あれど、漢方薬というと独特のにおいや苦みが目立つ、飲みにくい、という理由から敬遠されがちです。

昔は顆粒タイプの漢方が主流だったため、どうしても飲みにくさは我慢する必要がありました。が、現在では漢方の効果はそのままで、飲みやすくなった錠剤タイプが大人気に。漢方薬の主流になりつつあります。

チェック! 錠剤タイプの漢方のメリット

  • 口の中で広がらないため、漢方の風味が抑えられる
  • 飲み込みやすいため、何度も水で流し込む必要がない
  • 食前に飲んでも、食べ物の味を損ねることがない

おすすめはどれ?

基本的に配合されている生薬は顆粒タイプの漢方と同じなため、効果は変わらず、デメリットらしきものはありません。初めて漢方を試す人であれば、ややマイルドな効き心地の2/3処方がおすすめです。

おすすめの錠剤タイプ漢方薬(漢方初心者向け)

■EGタイトピュア

配合生薬の比率が2/3に抑えられているため、「効きすぎて逆に辛い」というリスクも少ないです。また、15日分980円のお試しサイズも用意されているので金銭的にも負担なく始められます。

EGタイトピュアの詳細はこちら>>

おすすめの錠剤タイプ漢方薬(2/3処方で効かない人向け)

■ナイシトールZ

配合生薬が満量(最大量)になっているため、その効果も期待できます。ただし、効きすぎてお腹を下し気味になる下剤に似た症状も引き起こしやすいため、2/3処方を飲んで効果を感じられなかった場合に試してみるといいでしょう。

ナイシトールZの詳細はこちら>>

便秘用漢方として病院でも処方されるツムラ・大建中湯とは?


便秘で病院に罹った際、大建中湯という漢方を処方されることがあります。便秘への効果が期待できる漢方として防風通聖散と同様に有名ですが、今回はその違いを調べてみました。

大建中湯の効果を見てみると、

  • お腹の冷えや痛み
  • 腹部膨満感
  • 下痢、便秘
  • 腸閉塞

といった症状に有効だと分かっています。

大建中湯には、4つの生薬エキスが配合されており、カンキョウ・ニンジン・サンショウの3成分が冷えを改善し、消化器機能を改善させる作用があります。残りのコウイが腸内の善玉菌をふやすことで腸内環境を整え便秘の解消へと導きます。

冷えからくる便秘、慢性便秘には効果が認められているものの、消化器官の冷えの改善作用がメイン。更に、効果が表れるまで2週間程度と効き目が緩やかです。

大建中湯は手足や腹部がよく冷える人や体力が低下している人には向いていますが、その条件に当てはまらない人には効き目があまり期待できません。便秘解消効果がメインの漢方を飲みたい人や普段冷えを感じない人、体力が十分ある人には防風通聖散がおすすめです。

大建中湯はなかなか売ってない?

病院ではよく処方される大建中湯ですが、市販薬としてはほとんど販売されていないようです。よく似た成分のものが胃腸薬として販売されていますが、コウイが含まれていないため便秘解消効果はあまり期待できないでしょう。

便秘に効く漢方VS便秘に効くお茶!


いくつかの漢方をご紹介しましたが、漢方は飲みにくく、続けるハードルが高いと感じるかもしれません。実は、お茶にも便秘改善効果があるのをご存知ですか?

お茶ならスーパーでも売られているので取り入れやすいというメリットがありますよね。便秘解消の効果が期待できるお茶の種類をいくつかご紹介します。

玄米茶

便秘解消のためには食物繊維を取るのがよいことは良く知られていますが、玄米茶には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」が多く含まれています。この2つの食物繊維の相乗効果によってお通じを良くします。

加えて、排泄作用や整腸作用のあるフィチンも多く含まれています。

ごぼう茶

玄米茶と同様に、ごぼう茶にも「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」がバランス良く含まれています。便を柔らかくし、腸の排泄を促します。更に、ごぼうに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれます。

ローズヒップティー

美容にいいとされるローズヒップティーですが、便秘解消に効く「水溶性食物繊維」が豊富に含まれています。また、ビタミンCが腸内善玉菌のえさになり善玉菌を増やし腸内環境を整える効果も期待できます。

ルイボスティー

ノンカフェインの紅茶として妊活中の女性に人気のルイボスティー。下剤にも含まれる成分マグネシウムが豊富に含まれており、便を柔らかくし便通を通りやすくする効果があります。

また、血中の活性酸素を除去し腸内の悪玉菌を排出する作用があるので、相対的に善玉菌が残り、腸内環境を改善させることが出来ます。

本気で便秘を治したいなら漢方

便秘に効果があるお茶をご紹介しました。取り入れやすいメリットはありますが、当然効果の強さは漢方に劣ってしまいます。

薬ではないので副作用がほとんどない代わりに、効果もかなり緩やかなもので長期的に続けることが必要です。本気で便秘を解消したいなら漢方薬がおすすめです。

便秘に効果的な漢方の口コミ調査!本当に効くの?

便秘が改善されると人気の防風通聖散ですが、本当に便秘に効果があるのか実際に使った人の口コミをまとめてみました。

防風通聖散が効いた!口コミ

30代

1回の服用で効果が|評価…星4個
なかなか頑固な便秘持ちの私。漢方は効き目がゆっくりなイメージでしたが、これは1回の服用で効果がありました。病院で処方された便秘薬もあまり効かなかったので驚きです。

20代

長年の便秘が解消|評価…星5個
病院勤めの母の勧めで飲み始めました。以前から便秘体質で1週間でないなんてことも普通でしたが、これを飲み始めて便秘が解消されました。体の調子も良くなってありがたいです。

20代

便秘に効果抜群|評価…星5個
便秘とむくみ解消に効果抜群です!1日3回食前に服用していますが、ほぼほぼ食後にお通じが来ます。ただ若干便はゆるくなる気がします。

20代

味はまずいが効果あり|評価…星3個
生まれつき便秘がちでしたが、これは効きます。味がまずいのが少々難点です。家族も同じものを飲んでいますが、効果はあるようです。

防風通聖散が効かない!?こんな口コミもある

30代

便秘解消と聞いたけど…|評価…星2個
ひどい便秘が解消されるとのことで飲み始めましたが、便秘は解消しませんでした。もともと胃が弱く、飲むと胃が痛くなることがあったので服用をやめました。私の体質には合っていなかったみたいです。


口コミまとめ|体質にもよるが便秘に効果あり

防風通聖散の口コミをみると、便秘は解消せず、反対に胃が痛くなってしまったという声がある一方、たった1回の服用でお通じが良くなった、便秘改善によって体調がよくなったという意見もありました。

漢方は体質によって合う・合わないがあり、効果が感じられない人にはある共通する特徴があるようです。

便秘用の漢方が効かない?効果なしの可能性が高い人は?


先ほどの口コミを見る中で、漢方には合う体質・合わない体質があることがわかりました。ここでは漢方の効果が表れにくい人の共通点を調べてみました。

以下の項目に当てはまる人は服用を避けた方がよいでしょう。

  • 虚弱体質である
  • 極端な汗かきである
  • 現在、病院で治療中である
  • 妊娠中、また妊娠の可能性がある
  • 高齢者
効かない→たくさん飲むはNG!

効果がなかなか表れないと、ついつい飲む量を増やしたくなってしまいますが、絶対にNGです。効果が表れないのは体力が低下しているのが原因かもしれません。

便秘用の漢方は体力が低下していると効果が表れにくくなり、反対に体調を悪化させてしまう可能性があります。体調が良い日に飲むことが大切です。

また、飲むタイミングも1日3回のところを1回にまとめて飲んだり、飲み忘れて飛び飛びに飲んだりせず、用法用量をしっかり守りましょう。